一項(xiàng)于2025年開展的調(diào)查表明，有超過45% 的大學(xué)生有著不同程度的心理困擾，不過傳統(tǒng)的心理咨詢室卻是來訪者寥寥無幾；當(dāng)學(xué)生們不愿意踏入咨詢室時(shí)，不如把療愈送至能輕易觸及的地方，畫筆、鏡頭以及舞臺(tái)正成為高校心理健康工作的新陣地。

藝術(shù)破冰：卸下心防的第一把鑰匙

心理美育的關(guān)鍵要點(diǎn)在于將藝術(shù)當(dāng)作媒介，2024年秋天的時(shí)候，南京的某一所高校在新人里面展開了“自畫像”涂鴉活動(dòng)，規(guī)定僅僅使用色彩去展現(xiàn)情緒，不準(zhǔn)運(yùn)用任何文字，參與其中的學(xué)生張婷講心里話，相較于直接去找心理老師進(jìn)行交談，這樣的一種方式讓她感覺到安心，緣由是沒有人會(huì)去評(píng)判你的畫作“是否正確”。

藝術(shù)活動(dòng)天生帶有情感方面的緩沖地帶。在大學(xué)生運(yùn)用陶藝塑造出扭曲模樣的時(shí)候，并且在大學(xué)生借助鏡頭抓取到模糊倒影之際，他們實(shí)際上是在開展非語言形式的自我進(jìn)行的表達(dá)。心理學(xué)所進(jìn)行的研究表明，這樣的表達(dá)能夠避開心理防御機(jī)制，使得潛意識(shí)里頭被壓抑的情緒能夠得到釋放。

全員育人：打破專業(yè)課教師的旁觀者心態(tài)

以往，高校心理方面的工作常常被看作是輔導(dǎo)員獨(dú)自表演的“獨(dú)角戲” ，從2025年開始，上海的某一所理工大學(xué)開展了推進(jìn)措施，規(guī)定所有教授專業(yè)課程的教師要在教案里標(biāo)明“心理美育滲透點(diǎn)” ，在機(jī)械制圖的課程上，教師特意設(shè)定出難以達(dá)成的繪圖任務(wù)，以此來引導(dǎo)學(xué)生去探討挫折應(yīng)對(duì)的方法。

那個(gè)關(guān)于師資薄弱問題要去破解的辦法是全都人員參與，該校構(gòu)建起了一種由黨員教師起到牽頭作用的“美育導(dǎo)師”制度，不只是藝術(shù)學(xué)院的教師參與其中，就連數(shù)學(xué)系的教師也試著運(yùn)用幾何美學(xué)去引導(dǎo)學(xué)生從而緩解考試焦慮，有數(shù)據(jù)表明，在實(shí)施了一學(xué)期之后，學(xué)生主動(dòng)去尋求心理幫助的比例提高了28%。

全過程滲透：從入學(xué)到畢業(yè)的階梯式設(shè)計(jì)

面臨著適應(yīng)焦慮的大一新生，遭受著專業(yè)迷茫困擾的大二學(xué)生，為就業(yè)壓力所承受的畢業(yè)生。天津某師范大學(xué)針對(duì)年級(jí)特點(diǎn)設(shè)計(jì)了階梯式心理美育課程，該課程在大一的時(shí)候進(jìn)行“泥塑情緒”工作坊，在大三的時(shí)候開展“職業(yè)角色扮演”攝影項(xiàng)目。

在育人步驟方面著重強(qiáng)調(diào)理論跟實(shí)踐一同進(jìn)行，于“情緒管理”主題的創(chuàng)作活動(dòng)里頭，學(xué)生先是去學(xué)習(xí)色彩心理學(xué)理論，接著借助集體壁畫創(chuàng)作實(shí)踐來宣泄情緒，這樣的設(shè)計(jì)防止了單純的說教，使得學(xué)生在動(dòng)手的進(jìn)程當(dāng)中達(dá)成心理整合。

跨學(xué)科協(xié)同：醫(yī)學(xué)與藝術(shù)的奇妙化學(xué)反應(yīng)

廣州那里的某一所醫(yī)科大學(xué)試著把臨床醫(yī)學(xué)跟公共藝術(shù)課程相互結(jié)合起來，在那個(gè)“解剖學(xué)繪圖大賽”當(dāng)中，學(xué)生們不但得運(yùn)用精準(zhǔn)的筆觸來繪制人體的結(jié)構(gòu)，而且還需要憑借畫面去傳達(dá)對(duì)于生命的敬畏之情 ，參與其中的學(xué)生反饋表示，這樣的一種創(chuàng)作過程對(duì)他們而言起到了幫助，使得他們消解掉了在初次接觸尸體時(shí)候所產(chǎn)生的恐懼。

心理美育得要多名不同學(xué)科的專家一塊兒來進(jìn)行精準(zhǔn)把控。那所學(xué)校把精神科醫(yī)生邀請(qǐng)過來參與藝術(shù)策展工作，在作品旁邊標(biāo)記有可能體現(xiàn)出來的心理狀態(tài)情形，然而卻并不去做出公開的評(píng)價(jià)判斷。這樣一種隱性的評(píng)估方式不單單保護(hù)了學(xué)生的隱私部分，同時(shí)還為后續(xù)過程當(dāng)中精準(zhǔn)性的干預(yù)提供了相應(yīng)的依據(jù)條件。

全方位聯(lián)動(dòng)：課堂之外的療愈場(chǎng)域

心理美育，不該被限定在教室范圍之內(nèi)。某高校位于杭州，把校園里的空地開拓成了“療愈花園”，學(xué)生自己設(shè)計(jì)種植的方案。園藝治療跟藝術(shù)設(shè)計(jì)相互結(jié)合，社交恐懼癥的學(xué)生找到了不用語言來進(jìn)行交流的辦法，他們?cè)谥参镢懪粕厦鎸懺?，和其他“園友”通過隔空來對(duì)話。

名為“情緒涂鴉”的校內(nèi)APP讓一款數(shù)字化平臺(tái)發(fā)揮作用，它允許學(xué)生匿名上傳作品，能獲得AI輔助分析，當(dāng)系統(tǒng)檢測(cè)到持續(xù)負(fù)面表達(dá)時(shí)，會(huì)建議該APP預(yù)約線下藝術(shù)心理沙龍，為學(xué)生提供心理服務(wù)，這個(gè)靠一款A(yù)PP觸手可及的低門檻入口達(dá)到了這樣的效果。

價(jià)值引領(lǐng)：藝術(shù)創(chuàng)作中的人民立場(chǎng)

要解決“為誰創(chuàng)作”這一問題的，是心理美育的最終目標(biāo)。北京有一所美術(shù)學(xué)院，它組織學(xué)生為社區(qū)里的老人畫肖像。有一名學(xué)生，他曾因?yàn)樽约旱淖髌凡槐蝗死斫?，進(jìn)而陷入抑郁狀態(tài)。而在為老人畫像的過程中，在老人的淚光里，這名學(xué)生領(lǐng)會(huì)到了藝術(shù)所蘊(yùn)含的溫度。這樣的一種創(chuàng)作行為，使得個(gè)體的療愈轉(zhuǎn)變成為了社會(huì)層面的連接。

被社會(huì)主義文藝思想所著重強(qiáng)調(diào)的是，藝術(shù)應(yīng)當(dāng)做到為人民服務(wù)。當(dāng)心理美育發(fā)揮其引導(dǎo)作用，讓學(xué)生借助作品去關(guān)注空巢老人、留守兒童之際，他們的心理成長(zhǎng)便會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變，從“自我療愈”轉(zhuǎn)變?yōu)椤隘熡恕?。而這樣的一種轉(zhuǎn)變，使得心理健康教育能夠回歸到培養(yǎng)完整社會(huì)人的本質(zhì)上來。

您所在的院校有無開展過令您銘記于心的心理美育課程呢，歡迎于評(píng)論區(qū)分享您的經(jīng)歷，點(diǎn)贊以使更多人瞧見藝術(shù)療愈的力量！