距離高考剩余的時間越來越少，今年的這一屆考生，還遭遇了疫情，致使復(fù)習(xí)的節(jié)奏被擾亂，身體以及心理都承受著雙重的考驗，當(dāng)出現(xiàn)頭暈、犯困、記不住東西這些狀況時，別僅僅想著喝補腦液，醫(yī)院當(dāng)中有個名為高壓氧艙的設(shè)備，或許才是真正能夠提神的利器。

腦疲勞是怎么找上你的

高三生每天早上六點蘇醒之后，直到深夜十二點才入眠，期間大腦幾乎未曾停歇。這般超量負(fù)荷的運轉(zhuǎn)，使得腦細(xì)胞生成大量乳酸以及自由基，諸多如同垃圾般的事物阻塞大腦營養(yǎng)通道，血氧含量理所當(dāng)然下降了。

打比方的是鄭州市三院高壓氧科護士長邢珂，大腦要是長期處于缺氧狀態(tài)，就跟手機運行內(nèi)存不夠一樣，打開幾個軟件就會出現(xiàn)卡頓現(xiàn)象?？忌鷤兯杏X到的那種反應(yīng)變得遲緩、注意力開始分散，實際上反映遲鈍、注意力散漫，其實是大腦在發(fā)出求救信號。

四大原因?qū)е卵鯕獠粔蛴?/h4>

六七月份的時候，正是處于高溫天氣的階段，此時氣壓是偏低的狀態(tài)，人本質(zhì)上自身就具備容易出現(xiàn)胸悶情況的特性。再加上處于這個季節(jié)的時候，氧能消耗比較大，考生們在教室里處于坐著且不進行活動的狀態(tài)，然而實際的耗氧量相比平時而言卻是高出了不少的量。

十五歲至十八歲這個歲數(shù)，恰是身體快速生長的階段，代謝極為旺盛從而需要大量的氧氣。一方面是身體發(fā)育對氧氣進行爭搶，另一方面是大腦復(fù)習(xí)對氧氣加以消耗，兩邊同時施加壓力 語文備課負(fù)責(zé)人：李老師，考生自然而然地就容易承受不住。

復(fù)習(xí)強度大加劇缺氧癥狀

吃喝睡之后天天都在背書做題，大腦始終處于高負(fù)荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)。有相關(guān)研究表明，腦力勞動高強度進行之際，耗氧量相較于安靜狀態(tài)會高出十幾倍。

甚者，諸多考生為求能多學(xué)些許時候，竟決然將午睡予以取消。室外活動幾近全然消失，體育課亦轉(zhuǎn)變?yōu)樽粤?xí)，氧氣攝取途徑被封堵極嚴(yán)，腦疲勞遂成為必然之結(jié)局。

高壓氧治療如何發(fā)揮作用

把考生送進一個密閉艙當(dāng)中的行為，便是高壓氧治療，借助增加氣壓促使氧氣更充足地溶解于血液里；邢珂作出介紹，這樣的方式可使血氧含量高速提升，直接給大腦補充能量。

比起口服保健品需經(jīng)由腸胃進行吸收而言，高壓氧的效果呈現(xiàn)得要快出許多。有不少考生在做完治療之后反饋稱腦子變得清醒了，而且晚上睡眠的質(zhì)量也顯著得到了改善，如此一來第二天復(fù)習(xí)時的狀態(tài)自然而然也就更好一些了。

不是所有人都適合進氧艙

雖是高壓氧益處頗多，然而并非任何人想進行吸氧就能夠進行吸氧之事。在進入艙體之前必需要由專業(yè)的醫(yī)生來做出評估，存在一些人，像是擁有肺大泡這種狀況或者處于感冒鼻塞這種情形的，若進入艙體反而有可能會出現(xiàn)問題。

即便處在治療進程當(dāng)中的時候，照樣得依照醫(yī)護人員那些指導(dǎo)去做的咩。進行一回治療大概需要九十分鐘時間，在這段范圍內(nèi)部，可不可以攜帶電子產(chǎn)品而進入進去，可以閉上雙眼去休息一下下，或者是做一些僅僅算是很簡單的放松動作，這差不多就等同于給大腦做一回深度的spa了。

營養(yǎng)和休息才是根本保障

哪怕高壓氧極其厲害，它也單單不過是輔助手段而已，平日里的營養(yǎng)攝入量以及規(guī)律恒定的作息不可丟棄。每一天都務(wù)必要確保蛋白質(zhì)與維生素被攝入，在夜晚的時候盡量于十一點之前入睡，只有把這些基礎(chǔ)性工作完成得非常好，氧療才能夠起到錦上添花的效果。

邢珂特意提醒爸媽，不要盲目地給自家小孩購買各類滋補營養(yǎng)品，因為某些成分反倒會加重身體方面的負(fù)擔(dān)。真要是感覺自家孩子狀態(tài)不太正常，那就先前往醫(yī)院去咨詢專業(yè)的看法見解，相比自己在家中毫無頭緒地亂搞一氣可要穩(wěn)妥得多了。

你或者你身旁的高考生哩，近來有沒有出現(xiàn)過看書沒法看進去、做題總會出錯這樣的情形？是硬著撐著持續(xù)學(xué)下去？還是嘗試經(jīng)歷啥與眾不同的解壓法子？歡迎于評論區(qū)交流一番，也別忘了轉(zhuǎn)發(fā)給即將參加備考的人瞧一瞧。