小區(qū)在疫情期間臨時(shí)封閉這種情形經(jīng)常出現(xiàn)，預(yù)先儲(chǔ)備一些必備的家庭物資，會(huì)使日常生活更為從容。這份清單期望能夠協(xié)助大家有條不紊地開展準(zhǔn)備工作，防止臨時(shí)之時(shí)慌亂不已。

主食與基礎(chǔ)食材

首先，家庭儲(chǔ)備就得確?；A(chǔ)能量能得以供應(yīng)，大米、面粉、面條這類主食屬于核心部分，建議按照家庭人口去儲(chǔ)備至少15至20天的消耗量，比如說(shuō)，一個(gè)三口之家能夠準(zhǔn)備10公斤大米以及5公斤面粉，它們具備耐儲(chǔ)存的特性而且還是日常飲食的根基。

與此同時(shí)，食用油、鹽、糖這般的基礎(chǔ)調(diào)味品也是絕對(duì)不能少的。這些物品消耗情況穩(wěn)定，并且保質(zhì)期長(zhǎng)久，是能夠適當(dāng)多儲(chǔ)存一些的。比如說(shuō)，可以儲(chǔ)備兩桶5升裝的食用油 ，且要有足夠數(shù)量的鹽和醬油 ，以此保證烹飪需求能夠得到滿足。

耐儲(chǔ)蛋白質(zhì)與蔬菜

關(guān)鍵性的維持免疫力之物是蛋白質(zhì)，除開冷藏的鮮肉外，建議多多儲(chǔ)備起那些冷凍肉類、罐頭以及加工肉制品，像冷凍的雞胸肉、蝦仁，還有午餐肉、魚罐頭，它們能夠提供多樣化的蛋白質(zhì)來(lái)源，并且保存時(shí)間長(zhǎng)久。

在蔬菜種類當(dāng)中，優(yōu)先挑選土豆、洋蔥、南瓜、山藥這類根莖類蔬菜，它們于陰涼干燥之處能夠存放數(shù)周。除此之外，干制香菇、木耳以及海帶等脫水蔬菜包同樣是極為良好的補(bǔ)充，其不占據(jù)冰箱空間，泡發(fā)之后便可進(jìn)行食用。

方便食品與飲品

當(dāng)處于忙于工作或者應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的情形下，方便食品能夠節(jié)省大量的時(shí)間以及精力。能夠囤積一些速凍水餃，還有包子，以及手抓餅等這類半成品，另外還有多種口味的方便面，以及自熱火鍋。這些食品只要經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單加工便能夠快速提供出一頓飯。

要確保飲用水充足，建議按照每人每日兩升的標(biāo)準(zhǔn)去儲(chǔ)備瓶裝水。并且，常溫狀態(tài)下的牛奶、奶粉、咖啡粉以及菊花茶這類飲品，也能夠豐富選擇，有助于起到緩解焦慮情緒的作用，注意挑選糖分含量較低的品類會(huì)更加健康。

日常消耗與衛(wèi)生用品

日常使用的物品，其消耗情況容易被人忽視，然而這卻會(huì)對(duì)生活品質(zhì)產(chǎn)生直接影響。就拿家庭用紙來(lái)說(shuō)，像卷紙、抽紙以及廚房紙巾等，都應(yīng)當(dāng)至少準(zhǔn)備夠一個(gè)月使用的量。而洗衣液、洗潔精、垃圾袋這類清潔用品，同樣也需要查看其儲(chǔ)存的數(shù)量，防止在使用過(guò)程中出現(xiàn)中途不夠用的狀況。

就個(gè)人衛(wèi)生這塊而言，牙膏，洗發(fā)水，沐浴露這類物品，能夠依據(jù)需求作出備份。針對(duì)女性家庭成員來(lái)講，衛(wèi)生巾，護(hù)墊這類生理期使用的用品，一定要確保擁有充足的庫(kù)存，建議依照2到3個(gè)月的周期去進(jìn)行儲(chǔ)備。

醫(yī)藥與防護(hù)物資

家庭藥箱是需要進(jìn)行定期檢查以及補(bǔ)充的，必備物品涵蓋體溫計(jì)，創(chuàng)可貼，止痛藥（像布洛芬這類），止瀉藥，抗過(guò)敏藥，還有個(gè)人常用的慢性病藥物，與此同時(shí)，能夠準(zhǔn)備一些復(fù)合維生素片，以此來(lái)幫助彌補(bǔ)說(shuō)不定可能會(huì)出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)不均衡。

特殊時(shí)期，重點(diǎn)在于防護(hù)消殺物資。醫(yī)用外科口罩，或者N95口罩 ，75%酒精，或者消毒濕巾 ，家用消毒液，應(yīng)成為要常備的物品。注意酒精存放時(shí)，要避光，要密封 ，要遠(yuǎn)離火源 ，以此確保使用時(shí)的安全。

特殊需求與精神生活

家中要是有嬰幼兒，或者有老人，又或者有寵物的，那就需要專門去準(zhǔn)備他們各自的專屬物品。比如說(shuō)嬰兒奶粉，還有尿不濕，以及成品輔食，另外還有寵物糧食，常用的貓砂，以及寵物備用藥。這些物品一旦出現(xiàn)短缺的情況，臨時(shí)去尋找替代品的話會(huì)比較難于辦到。

長(zhǎng)時(shí)間待在家里，精神層面的娛樂(lè)同樣有著重要的意義。能夠準(zhǔn)備一些書籍，還有棋牌，以及拼圖，再加上手工材料，或者借助現(xiàn)有的游戲機(jī)，還有瑜伽墊等。維持身心處于愉悅的狀態(tài)，并且做到適度鍛煉，這對(duì)于平穩(wěn)地度過(guò)特殊時(shí)期而言是至關(guān)重要的。

要除開物資，可別忘記去檢查家中關(guān)于水電燃?xì)獾馁M(fèi)用以及網(wǎng)絡(luò)費(fèi)用是不是充足，還要把必要的醫(yī)療服務(wù)的聯(lián)系方式給記錄下來(lái)。在你那家庭應(yīng)急儲(chǔ)備的清單里頭，哪一項(xiàng)是最為不能缺少的呀？歡迎于評(píng)論區(qū)去分享你親身經(jīng)歷的經(jīng)驗(yàn)與給出自身的建議，要是感覺(jué)它有用處，那就請(qǐng)點(diǎn)贊還得轉(zhuǎn)發(fā)給更多的朋友。