那個(gè)關(guān)于大學(xué)生抑郁傾向的網(wǎng)絡(luò)投票，你參與過(guò)嗎，31點(diǎn)2萬(wàn)人參與的投票，結(jié)果或許比我們所想象的更讓人觸目驚心，8點(diǎn)6萬(wàn)人覺(jué)得自己“抑郁傾向嚴(yán)重”，占比居然高達(dá)27點(diǎn)6%，這個(gè)數(shù)據(jù)正把高校呈現(xiàn)出的“陽(yáng)光燦爛”表象撕開(kāi)，暴露出一場(chǎng)無(wú)聲無(wú)息蔓延著的心理危機(jī)。
藏在大學(xué)里的隱秘流行病
國(guó)家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)表明，我國(guó)抑郁癥患病比率呈現(xiàn)出上升的態(tài)勢(shì)，并且大學(xué)生群體更是成為了重災(zāi)區(qū)。北京一所985高校心理咨詢中心2025年的年度報(bào)告表明，前來(lái)進(jìn)行咨詢的學(xué)生當(dāng)中，中度以上抑郁傾向所占比例已經(jīng)達(dá)到了38%，相較于五年之前上升了12個(gè)百分點(diǎn)。
一個(gè)個(gè)鮮活的年輕人立于這些數(shù)字的背后，他們或許正坐在緊鄰你的那處座位之上，每晚都得借助褪黑素方可入眠，又或許恰是宿舍里最為開(kāi)朗的那個(gè)“開(kāi)心果”，然而卻于深夜獨(dú)自去承受情緒那如黑洞般的狀況。抑郁癥已然不再是遙遠(yuǎn)的醫(yī)學(xué)名詞，而是在大學(xué)校園里真切蔓延開(kāi)來(lái)的“流行病”。
從大一到研三的焦慮馬拉松
剛踏入大一的新生，才剛剛越過(guò)高考的門檻，便得直面“同輩壓力”這一當(dāng)頭猛喝。于浙江大學(xué)某個(gè)理工科實(shí)驗(yàn)班，針對(duì)2025級(jí)新生所做的心理普查表明，有超過(guò)40%的學(xué)生，因“跟不上課程節(jié)奏”，從而產(chǎn)生了明顯的焦慮情緒，此比例為十年前的將近兩倍。
在步入較為高年級(jí)的時(shí)候，焦慮所聚焦的重點(diǎn)轉(zhuǎn)變至未來(lái)，2026年考研報(bào)名的人數(shù)被預(yù)計(jì)會(huì)突破500萬(wàn)，就業(yè)市場(chǎng)針對(duì)學(xué)歷的要求呈現(xiàn)出不斷升高的態(tài)勢(shì)，有一位正在籌備春招的大四學(xué)生于社交媒體之上寫道，投了80份簡(jiǎn)歷僅僅只有3個(gè)面試機(jī)會(huì)，每天睡醒之后做的第一件事情便是去刷新郵箱，那種無(wú)力的感覺(jué)恰似溺水一般。
當(dāng)“喪”成為一種病癥的偽裝
用“精神早衰”“佛系”“躺平”這些標(biāo)簽，一度去形容當(dāng)代大學(xué)生，武漢大學(xué)社會(huì)學(xué)院的一項(xiàng)田野調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多被貼上這些標(biāo)簽的學(xué)生，實(shí)際上正經(jīng)歷著典型郁郁癥狀，癥狀表現(xiàn)為興趣減退，精力有所下降，自我評(píng)價(jià)過(guò)低。
更需加以警惕的是，這般誤讀，就連大學(xué)生自身都堅(jiān)信不疑。當(dāng)情緒低落被詮釋成“矯情”，當(dāng)失眠乏力被認(rèn)定為“熬夜玩手機(jī)”，真正亟需幫助的人就在這樣的誤解里愈發(fā)深陷。直至某天發(fā)覺(jué)自己連起床的氣力都沒(méi)了，才察覺(jué)到事情并非那般簡(jiǎn)單。
形同虛設(shè)的心理輔導(dǎo)站
教育部在多年之前就已要求各個(gè)高校按照師生比來(lái)配備心理健康教師，然而現(xiàn)實(shí)情況常常出現(xiàn)了折扣。華中地區(qū)某省的教育廳在2025年所發(fā)布的督查通報(bào)表明，省內(nèi)超過(guò)六成的高校心理專職教師的配備不夠充足，有的學(xué)校中一名咨詢師需要面對(duì)上萬(wàn)名學(xué)生。
哪怕配備了咨詢師，然而效果常常難以令人滿意。南京某所高校的學(xué)生表明，學(xué)校心理咨詢室預(yù)約排隊(duì)得等兩周時(shí)間，每一次咨詢僅有50分鐘，咨詢師頻繁地進(jìn)行更換，“感覺(jué)好似是走過(guò)場(chǎng)”。這般流于形式的心理服務(wù)，不但沒(méi)辦法幫助學(xué)生，反倒有可能加重他們的無(wú)助感。
諱疾忌醫(yī)的大學(xué)生群體
較之前往精神專科醫(yī)院看病，大學(xué)生們更愿意自行勉強(qiáng)忍受。北京大學(xué)第六醫(yī)院2025年的門診相關(guān)數(shù)據(jù)表明，在前來(lái)就診的青年學(xué)生里頭，超過(guò)七成的人在來(lái)到醫(yī)院之前就已然出現(xiàn)了半年以上較為顯著的癥狀，而拖延治療所帶來(lái)的結(jié)果乃是病情變得更加嚴(yán)重。
主要原因在于，對(duì)于精神科“污名化”存在恐懼。有一位正在接受治療的大三學(xué)生直言，導(dǎo)員在知曉其正在吃藥之后，看他的眼神發(fā)生了變化，在評(píng)定獎(jiǎng)學(xué)金之際還專門找他談話，隱晦地示意他“壓力不要太大”。那種受到區(qū)別對(duì)待的感受，相較于生病自身而言更為難受。
高校心理防線如何真正筑牢
面臨這場(chǎng)危機(jī)，部分高校已然著手探尋更具成效的干預(yù)模式。上海交通大學(xué)自2024年起始推行 “全員導(dǎo)師制”。專業(yè)課程教師需定期同學(xué)生進(jìn)行談心交流。進(jìn)而及時(shí)察覺(jué)心理出現(xiàn)異常的苗頭。這一舉措施行一年以后。學(xué)生心理危機(jī)的早期識(shí)別比率提高了25%。
電子科技大學(xué)對(duì)開(kāi)發(fā)那已發(fā)揮作用的數(shù)字化手段里的AI心理助手，借助其來(lái)分析學(xué)生日常行為數(shù)據(jù)，并且能提前，針對(duì)潛在心理風(fēng)險(xiǎn)予以預(yù)警，在過(guò)去一年當(dāng)中，此系統(tǒng)成功識(shí)別出300余名存在嚴(yán)重抑郁傾向的學(xué)生，還幫助這些學(xué)生及時(shí)地獲得了專業(yè)干預(yù)，技術(shù)正成為守護(hù)心理健康的“前哨兵”。
占比百分之二十七點(diǎn)六的那些投票者，以其真切的選擇向我們發(fā)出提醒，抑郁癥其實(shí)就在我們身旁周邊。要是你曾經(jīng)有過(guò)連續(xù)超過(guò)兩周的時(shí)間，始終感覺(jué)到情緒低沉低落、對(duì)事物興趣喪失不見(jiàn)、精力如同被抽干枯竭，那么不妨將這一篇文文章轉(zhuǎn)交給自己身邊身旁特別信任相信的人。之后再問(wèn)問(wèn)你自己：我真的僅僅只是“有點(diǎn)喪”而已嗎，還是說(shuō)需要去進(jìn)行一次專業(yè)的心理咨詢？在評(píng)論區(qū)域地方聊聊你自己的看法觀點(diǎn)，說(shuō)不定也許你的分享講述就能夠幫到另外另一個(gè)正在苦苦掙扎熬煎的人。
