把疫情三年之后又一次進(jìn)行回顧，正確地去洗手，規(guī)范地佩戴口罩，這些看起來(lái)好像很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，直到現(xiàn)在依舊是保護(hù)自己還有家人的最為廉價(jià)以及最為有效的手段，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)任何在事后進(jìn)行補(bǔ)救的藥物。
飛沫傳播與手部接觸才是病毒主要入侵路徑
新冠病毒主要借由感染者咳嗽以及說(shuō)話之際所產(chǎn)生的飛沫來(lái)進(jìn)行傳播，于近距離接觸之時(shí)風(fēng)險(xiǎn)是最為高的。在2020年武漢疫情期間，有一項(xiàng)涉及了數(shù)百個(gè)家庭的研究展示出，堅(jiān)持佩戴口罩的家庭成員感染率相較于不戴口罩的要低79%。
通過(guò)手部接觸進(jìn)行傳播，同樣存在著危險(xiǎn)性。病毒能夠在不銹鋼的表面存活長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，在紙幣之上存活的時(shí)長(zhǎng)為4天。北京疾控中心針對(duì)一起聚集性疫情展開(kāi)了追蹤，其源頭乃是一位老人，在超市觸摸了被污染的冰柜把手之后，進(jìn)而揉了眼睛。
病毒進(jìn)入人體的三個(gè)通道是眼睛的黏膜、鼻子的黏膜以及嘴巴的黏膜，有上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院的數(shù)據(jù)證實(shí)，那些堅(jiān)持不觸摸面部的人，其感染風(fēng)險(xiǎn)降低了53%。
正確佩戴口罩遠(yuǎn)不止套在臉上那么簡(jiǎn)單
74%的飛沫能被醫(yī)用外科口罩阻擋，0.3微米顆粒的過(guò)濾效率，N95口罩可達(dá)95%，2022年香港疫情時(shí)期，居住于擁擠公屋的居民，堅(jiān)持佩戴N95，其感染率相較于佩戴布口罩的居民，低42%。
得得完全將口鼻以及下巴給全覆蓋住的那種口罩，要按壓鼻梁那兒的金屬條從而貼合面部。摘口罩的時(shí)候僅僅能夠碰耳掛繩，存在實(shí)驗(yàn)表明錯(cuò)誤摘取會(huì)致使手部沾染口罩外部百分之七十一的細(xì)菌?？谡肿兂睗裰蠓雷o(hù)力會(huì)下降，通常四個(gè)小時(shí)就得更換，處于高風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境應(yīng)當(dāng)縮短到兩個(gè)小時(shí)。
洗手不是沖一下而是搓夠二十秒
中國(guó)疾控中心表明準(zhǔn)確內(nèi)容如下，涉及洗手之舉其要求如下須得使用肥皂或者是含有酒精比例百分之六十及之上含量部分在手液開(kāi)展為之，著手搓洗之處涵蓋手心部分、手背部分、指縫部分、指關(guān)節(jié)部分、大拇指部分、指尖部分各處，這般情形之下其最少時(shí)間長(zhǎng)度為二十秒整。這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度大概是唱兩遍生日歌所需要耗時(shí)的長(zhǎng)度那般。
2021年于廣州疫情期間，有一茶樓員工，每回接待完一批客人，便會(huì)嚴(yán)格地去洗手，同一樓層出現(xiàn)了多名確診病例，然而此茶樓卻是零感染。在接觸公共物品之后，吃飯之前以及上完廁所之后，咳嗽或者打噴嚏后，護(hù)理完患者之后，均必須馬上洗手。當(dāng)不存在流水的時(shí)候，使用免洗洗手液，需揉搓到完全揮發(fā)方才見(jiàn)成效。
社交距離一米線不是形式而是生命線
飛沫噴濺的最遠(yuǎn)范圍能夠達(dá)到8米，然而由于會(huì)受到重力的影響，所以大部分飛沫在1米之內(nèi)就會(huì)落地。世界衛(wèi)生組織依據(jù)這種情況設(shè)定了1米的安全距離。在2020年時(shí)，深圳寶安機(jī)場(chǎng)要求旅客排隊(duì)要保持1.5米的距離，結(jié)果工作人員沒(méi)有出現(xiàn)感染的情況，而在同一時(shí)期，國(guó)內(nèi)另外一個(gè)沒(méi)有嚴(yán)格施行距離管理的機(jī)場(chǎng)出現(xiàn)了11例員工感染。
不止是人和人之間的距離，電梯按鈕、門把手、扶梯扶手這些高頻接觸點(diǎn)出現(xiàn)的濃度常常是最高的。杭州有個(gè)小區(qū)的物業(yè)每天都記消毒的情況，電梯里面放著紙巾用來(lái)按鍵，在整個(gè)疫情期間這個(gè)小區(qū)一例社區(qū)傳播的情況都沒(méi)出現(xiàn)過(guò)。
家庭與辦公場(chǎng)所是容易被忽視的戰(zhàn)場(chǎng)
占聚集性疫情八成以上的是家庭內(nèi)部傳播，2022年西安疫情流調(diào)所發(fā)現(xiàn)的情況是，多代同堂家庭里，七成老年人感染源自同住子女，分餐，使用公筷，每日對(duì)手把進(jìn)行消毒，馬桶蓋蓋好后再?zèng)_水，這些習(xí)慣能夠切斷家庭傳播鏈。
以每日到崗而論，辦公室鍵盤細(xì)菌含量比之馬桶圈整整高出有5倍之多。于某互聯(lián)網(wǎng)公司復(fù)工之后，有著這樣的要求，就是員工需得每日一到崗便著手擦拭處理桌面部分，還有擦拭鍵盤部位并且擦拭鼠標(biāo)部位 ，在每一次會(huì)議室使用完畢之時(shí)即時(shí)對(duì)桌椅進(jìn)行一番消毒處理。全年下來(lái)，此互聯(lián)網(wǎng)公司并無(wú)因辦公環(huán)境而引發(fā)的聚集性疫情發(fā)生。
信息來(lái)源決定你是被保護(hù)還是被誤導(dǎo)
在2020年發(fā)生的雙黃連事件里面，眾多市民在夜間就連夜去排隊(duì)進(jìn)行搶購(gòu)，到了第二天藥店就已經(jīng)售賣完了。然而國(guó)家的藥監(jiān)局從來(lái)都沒(méi)有準(zhǔn)許雙黃連用來(lái)預(yù)防新冠。與此形成對(duì)比的是上海，借助“上海發(fā)布”公眾號(hào)每天去推送有權(quán)威性針對(duì)性的安全防護(hù)引導(dǎo)，市民對(duì)于防護(hù)知識(shí)的知曉比率達(dá)到了96%。
存在著判斷信息真實(shí)或是虛假的三種辦法：也就是去查看發(fā)布的單位是不是政府或者衛(wèi)健部門；還要去查閱是不是存在具體的數(shù)據(jù)來(lái)源；特別要時(shí)刻小心標(biāo)題帶有感嘆號(hào)以及強(qiáng)制轉(zhuǎn)發(fā)的文章。在微博、微信群當(dāng)中流傳的“XX醫(yī)院內(nèi)部消息”，百分之九十九的 probability 是謠言。
要是今兒于電梯之中汝瞧見(jiàn)鄰居未佩戴口罩，又或者家人洗手僅僅沖了兩秒，汝會(huì)抉擇去提醒一聲，還是會(huì)保持沉默不作聲？于評(píng)論區(qū)講講汝的做法，并且也歡迎將這份防護(hù)之清單轉(zhuǎn)發(fā)予汝所關(guān)心之人。
