距高考還剩下100天，好多家長心里都吊著一塊石頭。我見識過好多這樣的爸媽：想要催促孩子再奮力一搏，又擔憂話說得過重給孩子添堵；望著倒計時一天天地減少心里發(fā)慌，看著孩子熬夜刷題忍不住心疼。實際上，最后這100天根本不是“大局已定”，反倒是分數(shù)“漲得快”的黃金時期。要是你樂意陪孩子每天拿出1小時做正確的事，30天后看成績單，那個數(shù)字肯定會讓你眼前一亮。

為啥是1小時為啥是30天

在進入沖刺階段之時，孩子所比拼的并非是誰更具備熬夜的能力，而是誰擁有更長的“有效學習”時長。當下，許多孩子實際上處于“假努力”狀態(tài)，坐在書桌前長達四五個小時，然而真正記住的知識點卻寥寥無幾。我們所提及的這1小時，乃是高度聚焦的“提分黃金時間”，絕不容許有絲毫分心的存在。

那個30天，是個有著神奇意味的時間節(jié)點，按照心理學角度來講呀，那個21天能夠養(yǎng)成一種習慣，而30天呢，足夠?qū)⒁粋€知識盲區(qū)徹徹底底地掃平，從復習規(guī)律這方面來看，接下來的那個30天可是恰似“專題突破”的絕佳時機，在這個時候要是不集中火力地攻克那存在薄弱的環(huán)節(jié)，倘若等待到最后一個月心態(tài)變得浮躁起來了，往后再想要去彌補那就變得困難重重了。

這一小時該砸在哪兒

眾多孩子在復習之際面臨的最為突出的問題在于心神難以安定，手捧著語文書籍卻憂心理科綜合，正做著數(shù)學試卷時，又覺著英語需要背誦。此種呈現(xiàn)出“假努力”態(tài)勢的焦慮情形，務必要運用“精準打擊”的方式來實現(xiàn)破局。每日的這一個小時，就如同手術(shù)刀那般精準地切中關(guān)鍵之處。

開始的十五分鐘，朝著錯題本動手。要是眼下的錯題本依舊是厚厚的僅抄寫可不看，那便成了廢紙。把孩子以往的那試卷拿出來，只瞧那些，即當時猶豫而后最終做錯了的、以及當時蒙對實際上不會的題目。全然不會的難題徑直舍棄，唯有這種似懂非懂的題，才是三十天里最容易提分的所在。

高考總分是750分，其中中低檔題所占比例超過70%，也就是有500多分。在眾多題目里，需要讓孩子聚焦中間30分鐘，從中挑出一道“看似不難然而老是做不完整且正確”的中檔題，像數(shù)學之中的三角函數(shù)、數(shù)列那樣的題目，或者英語里閱讀理解C篇這類題目。哪怕僅僅弄明白這一道題，將這類題的解題套路梳理清晰，那這30分鐘就有著極大價值。

最后的十五分鐘，回歸到課本的根源之處。好多孩子在做題的時候出現(xiàn)錯誤，其理由始終都是 “粗心大意了”。實際上根本就不存在什么粗心的情況，全都是概念模模糊糊所導致的。依照剛才做題所暴露出來的問題去翻閱課本，尋找到那個最為基礎(chǔ)的定義、公式。讓孩子自己問自己這樣一句話：“我當時為何就沒想到這一步呢？課本上是這樣表述的嗎？”運用課本去解決面臨的問題，而并非是借助刷題去掩飾問題。

家長在這一小時該做什么

這一小時可不單單只是孩子所面臨的一場戰(zhàn)役，同樣也是家長所經(jīng)歷的一場修行。當孩子處于專注學習的狀態(tài)之際，你千萬別一會兒跑去送水，一會兒又推門進去詢問“餓不餓”。而你在這一小時的任務，便是要為孩子營造出一個“無干擾環(huán)境”，把那充滿焦慮的眼神替換成溫暖的擁抱。

不要表述為“你必須把數(shù)學給我提20分”，這般情形稱作壓力。試著去詢問一句：“我察覺到你最近物理稍顯吃力，夜晚那1小時需不需要咱們專門針對受力做分析加以練習梳理？”將要求轉(zhuǎn)變?yōu)橹С?，效果會成倍增加?0天后倘若孩子數(shù)學依舊沒考到140，不過以往總是做錯的那道選擇題做對了，你務必得狠狠夸贊他。

抓住生物鐘里的最佳時段

每個孩子的精神狀態(tài)并非相同，這一小時需挑選在其一天里頭腦最為清醒之際。存在這樣的情況，有的孩子在晚上十點之后思維呈現(xiàn)活躍態(tài)勢，而有的孩子則是在晚飯后狀態(tài)達到最優(yōu)。進行為期一周的觀察，以此尋找到那個所謂的“高效時段”，并將其固定下來保持不變。

倘若今天孩子因?qū)W?？荚嚩^疲憊，致使狀態(tài)著實欠佳，那就先別輕易繼續(xù)堅持這1小時，可酌情縮短至40分鐘，不過務必得始終保持專注才好。寧愿高質(zhì)量地完成半道題目，哪怕數(shù)量少些，切不可低質(zhì)量卻拖拖沓沓消極怠工。這1小時所呈現(xiàn)出來的質(zhì)量，在重要程度上，遠遠超過其時長本身。

別碰這些復習的坑

去到最后100天的時候，存在三大坑是絕對千萬不要去踩的。首先第一大坑是開啟去做那些偏離常規(guī)的題目以及怪異的題目，要知道高考所考查的全部都是常規(guī)性的題目，所以一定要把基礎(chǔ)穩(wěn)固扎實起來，這比其他任何事情都要更加重要。其次第二大坑是盲目地去和他人比拼復習的進度情況，張三正在刷第幾遍題目這件事情和你本身沒有任何關(guān)聯(lián)，你只需要專注于把自身存在的漏洞給填補完善就可以。最后第三大坑是熬夜從而過度消耗了自己的身體，當下比拼的是效率而并非單純的時間呀。

要是發(fā)覺小孩在復習之際老是走神，先別忙著去批評。讓其站起身來走動走動，去洗把臉，或者做幾回深呼吸。這一小時當中的每一分鐘都得運用在關(guān)鍵處，倘使狀態(tài)不佳那就果斷暫停，調(diào)整妥善之后再接著進行。硬撐著反倒會白白浪費時間。

看得見的進步才是真動力

過30天之后，你手持孩子的周考成績單，不要老是專注于總分以及排名。你應當去查看這類情況：往常一直扣分的那個知識要點，此次是不是扣分減少了？上次沒能完成的題型，這次是不是順利完成了？將這些細微的進步指給孩子看，使他明白這1個小時確實是有作用的。

高考抵達最終階段較量的便是心態(tài)，而孩子所具備的良好心態(tài)，九成源自父母給予的肯定，別再拖延了，就在今晚跟孩子談論一下這所謂的“黃金一小時”吧。

請問各位家長會一下，這一百天當中，你打算每日拿出多長時間，切實陪孩子把這段路走好呢，歡迎于評論區(qū)講講你的計劃以及困惑。