在疫情那段期間的生活，是品類繁雜的一種體驗，有的人很難得地享受到了家庭時光，然而也有部分人，因封閉以及不確定性，從而感到焦慮不安。這既是一段非得被迫慢下去的日子，更是對個人適應能力，還有心理狀態(tài)的極大考驗。

家庭關系的重新靠近

疫情致使好多家庭的節(jié)奏猛地發(fā)生改變。父母在家進行工作否則暫時停止工作，小孩停止上課待在家里，原本因為各自都很忙碌從而變得疏遠的家庭成員，被迫處于同一個空間里長時間相處，這造就了巨量共同的時光。

很多孩子而言，這是難得的福利，他們每日能吃到父母做的飯菜，雖說味道或許普通，然而其中含有的陪伴意義遠遠超過食物自身，家長也擁有了更多機會參與到孩子的學習以及日常當中，親子間的互動頻率明顯提高了。

健康意識的普遍增強

時間一長居家形成常態(tài)，致使人們開始著重在意身體管理這方面。察覺到活動量一下子大幅減少，極有可能造成體質(zhì)下滑以及體重上升，好多家庭便自然而然地開啟了室內(nèi)健身模式。從較為簡易的俯臥撐、深蹲動作，再到依照網(wǎng)絡視頻來開展做操活動，全民參與健身通過另外一種形式得以普遍推廣。

這種健康管理，并非只是應對疫情期間活動受限的那種被動選擇，它還反映出了一種主動的生活態(tài)度，人們已然開始認真地去規(guī)劃飲食以及作息，并且把身體健康放到了更為重要的位置，而這種影響，很有可能會持續(xù)至疫情之后。

線上學習的挑戰(zhàn)與適應

遭遇學校停課狀況，教學全面朝著網(wǎng)絡平臺轉(zhuǎn)變，這種情形對于學生以及老師還有家長而言，均是全新的挑戰(zhàn)，身為學生，要面臨借助手機或者電腦屏幕來開展學習，自律性成為其中關鍵的差異所在，好多學生直言，家庭環(huán)境容易致使注意力被分散，學習效率難以得到保障。

同樣帶來新問題的是線上考試，提出這樣的疑問，怎樣去保證考試具備嚴肅性以及公平性，怎么去適應那種一次性提交且無法修改的答題模式，這些問題一直在實踐當中持續(xù)暴露并且進行調(diào)整，學生們同樣在適應的過程里學會了新的時間管理以及自我監(jiān)督方法。

情緒波動的普遍存在

長時間居家進行隔離，對于心理狀態(tài)所造成的影響，是絕不能夠被忽視的?；顒拥姆秶艿搅讼拗疲缃坏臋C會相應減少，很容易就會產(chǎn)生煩悶、焦慮，甚至是抑郁的情緒。成年人有可能會因為經(jīng)濟方面存在的壓力以及工作的前景而心生擔憂，孩子則有可能會因為不能夠進行戶外活動而感覺到壓抑。

尤其是一些特殊家庭，像醫(yī)護人員子女那樣，他們承受著更為復雜的情緒，一方面為父母的安危憂心忡忡整日牽掛，另一方面又因缺乏陪伴而滿心孤寂，倍感落寞，此時社會開始愈發(fā)多地關注疫情期間的心理健康問題，各種各樣的線上疏導資源也就順勢而生了。

戶外活動的珍貴體驗

于嚴格管控時段，偶爾的外出進行采購，亦或是放風遂成難得的享受，人們會發(fā)覺街道空曠，然而春天依舊依照既定時間到來，目睹玉蘭花在無人觀賞的情形下仍舊綻放，這般對比令人生發(fā)感慨。

即便只是極為短暫的戶外時段，也務必要嚴格依照防疫規(guī)范來行事：佩戴好口罩，保持相應距離，配合進行測溫以及消毒工作。這些經(jīng)歷使得人們愈發(fā)珍視往昔看似平常的自由外出行動，同時還強化了遵守與公共健康相關規(guī)則的那種意識。

對常態(tài)生活的深切懷念

對于從前習以為常的校園生活，那菜市場里頭的雜亂響亮，還有朋友之間的當面交流，在疫情之下卻都變成了珍貴的，渴望卻難以觸及的記憶，這一情形之下的對比，促使人們?nèi)φ嬲匾氖挛镞M行反思。

人們開啟了對疫情結束之后生活的具體般期待，那期待著可摘下口罩去自由呼吸，還得以毫無顧慮地跟親友進行擁抱，并且能回到充滿著活力的課堂以及辦公室，這般期待成為了支撐諸多的人度過困難階段的精神動力。

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