在高三這一年里頭，每個(gè)人都處于跟時(shí)間展開賽跑的狀態(tài)。然而，跑得快其秘訣并非在于拼體力，而是在于手里頭擁有一張真正能夠發(fā)揮作用的作戰(zhàn)地圖。眾多同學(xué)所撰寫的計(jì)劃滿滿當(dāng)當(dāng)，可最終卻淪為一張毫無用處的廢紙，其根本緣由便在于計(jì)劃太過空洞、太過虛假，并且與自身毫無關(guān)聯(lián)。

精準(zhǔn)自我診斷比盲目努力更重要

把最近三次月考的卷子拿出來，不要僅僅去看分?jǐn)?shù)，要如同醫(yī)生查看CT片那般尋覓問題。我曾碰到過一個(gè)學(xué)生，其數(shù)學(xué)成績一直處于110分左右，后來經(jīng)過細(xì)致剖析發(fā)覺，他的失分之處全在于解析幾何的最后一步計(jì)算出現(xiàn)了差錯(cuò)。在找出這個(gè)確切的痛點(diǎn)之后，他每天特意去練習(xí)兩道計(jì)算大題，一個(gè)月過后數(shù)學(xué)成績就提升到了125分。

并非憑借感覺認(rèn)定薄弱學(xué)科。需將失分點(diǎn)劃分成三類，即基礎(chǔ)概念模糊不清，解題思路難以拓展打開，粗心致使計(jì)算出現(xiàn)失誤。有一位女生始終認(rèn)為英語屬于弱項(xiàng)，剖析試卷后才發(fā)覺，完形填空錯(cuò)誤數(shù)量最多是源于上下文邏輯老是弄錯(cuò)。經(jīng)過針對(duì)性訓(xùn)練之后，這一部分的正確率提高了四成。

目標(biāo)分解要落地到每個(gè)學(xué)科

考目標(biāo)大學(xué)所需的分?jǐn)?shù)，這個(gè)數(shù)值得貼在桌上，譬若你想考六百分，語文是一百一十，數(shù)學(xué)為一百二十，英語等于一百二十，選考三科共二百五十，此分配要精確對(duì)應(yīng)到每一門學(xué)科。廣州一所重點(diǎn)中學(xué)所做的調(diào)查表明，具備明確分?jǐn)?shù)分解的學(xué)生，其復(fù)習(xí)效率相較于目標(biāo)模糊的學(xué)生要高出三成。

學(xué)校的復(fù)習(xí)節(jié)奏，那是必須要摸得一清二楚的。高三的上學(xué)期，開展的是一輪復(fù)習(xí)，是以地毯式的方式去梳理基礎(chǔ)內(nèi)容；到了下學(xué)期，進(jìn)行的是二輪復(fù)習(xí)，主要圍繞各種各樣的專題展開；而三輪復(fù)習(xí)呢，則側(cè)重于練習(xí)套卷。倘若你的計(jì)劃，跟學(xué)校的這個(gè)節(jié)奏背道而馳，比如說在一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，就不顧一切地瘋狂去刷套卷，這樣一來，基礎(chǔ)都沒有夯實(shí)牢固，后續(xù)學(xué)習(xí)就會(huì)異常吃力。

學(xué)期計(jì)劃定方向周計(jì)劃定任務(wù)

學(xué)期計(jì)劃沒必要過于細(xì)致，只要詳細(xì)寫明這學(xué)期主要的主攻方向便可。就像“物理方面著重于電磁學(xué)，成績期望從70分提升至85分”，這般便是不錯(cuò)的計(jì)劃。惠州有一位成功考取中山大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行了分享，他每一個(gè)學(xué)期僅僅設(shè)定三個(gè)核心目標(biāo)，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期結(jié)束全部都已超額達(dá)成。

要將周計(jì)劃細(xì)化至任務(wù)，每周日晚上需花費(fèi)二十分鐘，把下周即將完成的事項(xiàng)羅列出來，其中包括做完數(shù)學(xué)的立體幾何專題，背完英語第五單元單詞，整理本周物理錯(cuò)題。存在一個(gè)技巧，即周計(jì)劃不要去寫時(shí)間點(diǎn)，僅寫任務(wù)量，如此執(zhí)行起來會(huì)更具靈活性。

日計(jì)劃是每天的行動(dòng)清單

那個(gè)日計(jì)劃的關(guān)鍵之處在于，要將其控制在三至五個(gè)方面的核心任務(wù)范圍之類。就比如說，像今天必定得完成的任務(wù)有，做完數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)里的30到35頁內(nèi)容，背誦歷史時(shí)間軸，整理三道化學(xué)方面的錯(cuò)題。絕對(duì)不能夠?qū)懗伞霸缟媳硢卧~、下午做數(shù)學(xué)”這樣模糊不清的安排形式，越是極其具體的形式，就越是有利于執(zhí)行。

時(shí)間塊管理具備實(shí)用性，將晚自習(xí)劃分成兩至三個(gè)時(shí)間塊，每個(gè)時(shí)間塊時(shí)長為45分鐘，且中間會(huì)有五分鐘的休息時(shí)間。一個(gè)時(shí)間塊僅進(jìn)行一件事情，例如第一個(gè)時(shí)間塊專門鉆研數(shù)學(xué)，第二個(gè)時(shí)間塊專門鉆研英語。專注狀態(tài)下的效率相較于切換科目胡亂學(xué)習(xí)要高出許多，有研究表明單任務(wù)專注可使效率提升百分之四十。

優(yōu)先級(jí)排序保證精力用在刀刃上

每一天的任務(wù)都需要區(qū)分出輕重徐疾。運(yùn)用ABC進(jìn)行標(biāo)記，其中A類是在今日務(wù)必得完成的事項(xiàng)，就好比明天即將要上繳的作業(yè)、立刻就要進(jìn)行考試的相關(guān)內(nèi)容。B類屬于重要然而并不急迫的任務(wù)，例如背誦單詞這種。C類則是常規(guī)性的任務(wù)。首先將A類任務(wù)予以解決，如此一來心里便會(huì)覺得安穩(wěn)了。

由反饋機(jī)制促使計(jì)劃充滿活力，于每個(gè)周日晚上拿出十分鐘去復(fù)盤，查看這周任務(wù)的完成比率是怎樣的，對(duì)于沒完成的了解是什么緣由，究竟是任務(wù)設(shè)定得過多，還是在過程中有突發(fā)狀況出現(xiàn)，依據(jù)復(fù)盤結(jié)果對(duì)下周計(jì)劃作出調(diào)整，如此這般的計(jì)劃才具備生命力，深圳有一位高三班主任經(jīng)過跟蹤發(fā)覺，那些堅(jiān)持進(jìn)行復(fù)盤的學(xué)生，計(jì)劃執(zhí)行率能夠達(dá)到八成以上。

留出彈性應(yīng)對(duì)突發(fā)情況

于周計(jì)劃之中，能夠預(yù)留出兩個(gè)空白的時(shí)段的，像周日下午以及周三晚上這般的時(shí)間。此兩個(gè)時(shí)段并不安排具體的任務(wù)，是用以處理突發(fā)作業(yè)或者去補(bǔ)之前所落下的。存在有學(xué)生，恰恰因?yàn)槲丛粝聫椥?，由于一次感冒進(jìn)而打亂了一周計(jì)劃，而后便直接放棄不再去做了。

給自己達(dá)成百分之八十的許可，計(jì)劃并非法律，達(dá)成八成已然相當(dāng)不錯(cuò)，莫要只因一兩個(gè)任務(wù)未完成便對(duì)自己進(jìn)行全面否定，焦慮反倒會(huì)對(duì)后續(xù)效率產(chǎn)生影響，維持節(jié)奏向前行進(jìn)，相較于完美執(zhí)行更為關(guān)鍵。

你當(dāng)下所擁有的學(xué)習(xí)規(guī)劃，究竟是切實(shí)能夠?qū)γ咳盏男袨橛枰灾敢?，還是僅僅不過是張貼于墻壁上的一張紙張而已呢？歡迎于評(píng)論區(qū)域闡述一番你在擬定計(jì)劃之際所遭遇的最為突出的難題。