疫情反反復復，家長所頭疼的，不單單是孩子進行線上課程學習，更是孩子心理方面呈現的狀態(tài)以及親子之間關系變得緊張。怎樣在這種封閉性質的管理情形之下，既能夠讓孩子成績保持穩(wěn)定的狀態(tài)，又能夠讓孩子情緒也穩(wěn)定下來呢？一場通過線上方式開展的針對心理進行輔導的班會活動，以及一套將家庭與學校共同培育相結合的舉措，給出了切實可行能夠解決問題的辦法。

線上班會及時雨 心理專家開良方

在4月11日的時候，六安中學政教處安排組織了一場特別特殊的線上集體班會，和以前以往不一樣，這次會議里的主角為心理學專家李曼老師，她所面對的是全校學生以及家長這樣一個龐大的群體，在屏幕兩端的狀況下，李老師并沒有去講大道理，而是直接一下子切入到疫情之下最為常見的心理狀態(tài)上，那就是煩躁、焦慮、注意力渙散。

李曼老師詳盡地列舉了那些情緒產生之時的生理以及心理機制，她表明，長時間的居家隔離致使生活節(jié)奏被打破，大腦會自然而然地進入應激狀態(tài)。針對這些問題，她給出了一套具備可操作性的心理維護辦法，像是建立微小的日常儀式感，以及怎樣通過呼吸訓練迅速平復情緒，這些辦法簡易到孩子馬上就能跟著去做。

理性面對不恐慌 科學防疫有妙招

講座里頭特別著重指出了信息過量對于心理所產生的影響，李曼老師向大家發(fā)出提醒，知曉必要的防范舉措是務必需要的，然而過度去刷疫情方面的新聞會使焦慮進一步加深，她給出建議，家長跟孩子一塊兒去設定“信息攝取時間”，每一天僅僅觀看官方所發(fā)布的幾條關鍵信息，將精力拽回到當下的實際生活當中。

此次班會目的清晰明了，旨在將“心理預防針”給予每一個人。經由專業(yè)講解這番過程，眾人知悉輕視疫情以及過度恐慌均不可取，不信謠、不傳謠這種行為，不但對社會負責，更是對自身心理予以保護。有一位學生反饋表明，原本焦慮是源于想得多做得寡，如今現已明晰該去做什么了。

校園封閉不封愛 師生同住暖人心

住校生留在學校之內，生活并未因其封閉就變得枯燥，學校制定了嚴格消殺流程，每日開展體溫檢測與核酸檢測，這些硬核舉措保障了基本安全，然而更讓人感到暖心的乃是軟性陪伴，班主任們收拾好行李進入學校并與學生一同吃飯居住。

孩子們的課余時間被安排得極為精彩紛呈，體育活動以及文藝活動交替著開展，使得身處教室里的孩子們也能夠釋放其青春活力。老師們不但在生活方面予以及時照顧，而且還會充分利用晚自習時間去施行課業(yè)輔導，更為關鍵的是，他們始終時刻留意著學生們心靈方面的成長，一旦有學生情緒變得低落了，馬上就能夠被探測發(fā)現并且予以開導化解。

云端陪伴不斷線 家校溝通更緊密

線上教學開啟之后，家校溝通之門非但沒有關閉，反倒敞開得更為寬廣了。六安中學將暖心服務跟嚴格管理相互融合，老師們的手機全天24小時保持開機狀態(tài)，隨時做好接聽家長求助電話的準備。不管是孩子上課出現走神情況，還是親子之間產生矛盾，班主任都會耐心地給出解決辦法。

這樣一種具備高頻率特性的溝通，使得家長能夠在實時的狀況下知曉學校的教學安排，并且還讓老師得以把握孩子居家時的真實情形。雙方恰似那種并肩作戰(zhàn)的隊友一般，共同為孩子營造出穩(wěn)定的學習環(huán)境。有一位家長發(fā)出感嘆，以往召開家長會的時候總會感覺存在距離，然而如今天天通過線上進行聯系，反倒感覺和學校的心挨得更為緊密了。

立德正行在日常 社會責任在心中

不間斷的關懷以及引導，所產生的效果遠遠超過了預先評估情形。學生們在體會到人際之間的溫馨之后，內心轉變?yōu)槿彳浲瑫r又堅定的狀態(tài)。學校瞅準了這個時機，把抗擊疫情期間出現的令人感動的故事當作生動鮮活的教材，引領大家思索個人跟國家的關聯，那種齊心協力共渡難關的精神不再是一句空洞的口號，而是成為了身邊實實在在能夠感受到的溫度。

這般潛移默化實施的教育，促使學生們的社會責任感得以激發(fā)。眾多孩子聲稱，當下安心開展學習、悉心照料好自身、不給社會增添麻煩行為，乃是承擔社會責任的具體呈現形式。從“立德”起始直至“正行”，教育的閉環(huán)在如此這般的特殊時期，反而達成得更為堅實。

靜待花開會有時 信心決心共生長

即使遭遇那疫情，家校共育工作并未因之而按下暫停鍵，反倒呈現出一種加速度的態(tài)勢。六安中學于線上教學這段時期內所付出的全部努力，其目標僅僅只有一個，那便是要讓孩子內心寧靜，還要讓家長內心安穩(wěn)。借助這樣一種全域的守護氛圍，家長與孩子之間構造起了一同對抗疫情的心信以及決意這種信念的堅定，家庭之中所彌漫的氛圍相較于往昔也趨于諧和融洽許多。

不論處于校園之中，還是身處于云端之上，這份守護皆是延續(xù)不斷的。它不但保障了學業(yè)得以延續(xù)，而且還在每個人的心里植入了堅韌的種子。當下，所有人都清楚，只要心是匯聚在一起的，步伐能夠保持一致，那么就不存在什么困難是無法跨越過去的。

于疫情這個期間，你認為自身是更易于焦慮呢，還是得以保持平和？你都運用了哪些用以調整心態(tài)的微小妙法？歡迎在評論區(qū)域分享你的經歷之事，點贊并予以轉發(fā)，從而令更多的人知悉這些實用的陪伴經驗。