對于剛邁進(jìn)大學(xué)校門的新生而言，要怎樣迅速適應(yīng)新環(huán)境，還要怎樣妥善處理好人際關(guān)系，這是每一個大一學(xué)子所面臨的現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。湖南工學(xué)院在最近時期開展了一系列心理迎新活動，或許能夠給正處于適應(yīng)期的你帶來實(shí)用的啟發(fā)。

線上線下并行科普

面向該校大學(xué)生成長中心所關(guān)注的新生適應(yīng)期心理特點(diǎn)，特意編制了心理健康宣傳冊，其內(nèi)容包含學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系建立、自信心重塑以及焦慮抑郁應(yīng)對等主題，該宣傳冊借助創(chuàng)設(shè)大學(xué)生活里常見的情景，讓新生于閱讀之際能夠?qū)μ柸胱?，尋覓到解決問題的具體辦法。

那身處線上的科普工作也是毫不懈怠，學(xué)校借助“心成長部落”公眾號，每日都會發(fā)表心理科普方面的推文，到現(xiàn)在已經(jīng)累計推出了10余篇。這些文章是從自我成長這個角度動身，去助力大學(xué)生預(yù)先知曉或許會碰到的心理困擾，從而為能順利度過適應(yīng)期打下預(yù)防針。

朋輩采訪傳遞溫暖

圍繞同學(xué)們來自何處，對學(xué)校感受怎樣，又有何打算這些備受關(guān)注意向中的問題促使學(xué)校朋輩互助員組建起了多支迎新采訪團(tuán)，他們于校園內(nèi)隨機(jī)對新生展開采訪，就像圍繞家鄉(xiāng)、學(xué)校初印象、自我規(guī)劃和交流之間開展話題，使得新生在溝通里頭積極感受當(dāng)下。

經(jīng)學(xué)長學(xué)姐熱忱分享，新生們不但可獲取學(xué)校各類最新訊息，且能體會來自同齡人之關(guān)切。這般面對面的溝通切實(shí)縮短了新生與學(xué)校的間距，增添了他們對校園的歸屬感，使信息傳播更顯溫暖且高效。

輔導(dǎo)員線上專業(yè)培訓(xùn)

開學(xué)剛開始的時候，學(xué)校安排全體做輔導(dǎo)員工作的人員參加了在線上開展的關(guān)于心理健康教育工作方面的培訓(xùn)。這一回的培訓(xùn)使得做輔導(dǎo)員工作的人員增加了心理知識方面的儲備，致使他們在碰到學(xué)生出現(xiàn)心理問題的情況時能夠擁有更為專業(yè)的應(yīng)對辦法，進(jìn)而能夠更出色地履行教育培養(yǎng)學(xué)生的職責(zé)。

最多與學(xué)生日常接觸的老師是輔導(dǎo)員，他們心理知識水平的高低，直接關(guān)聯(lián)到能不能及時發(fā)覺學(xué)生問題。經(jīng)由系統(tǒng)培訓(xùn)，輔導(dǎo)員們掌握了更多關(guān)于心理輔導(dǎo)的技巧，可在日常工作里面更具敏銳度地捕捉學(xué)生情緒變化，進(jìn)而提供及時的幫助。

心聲服務(wù)點(diǎn)現(xiàn)場解惑

在迎新那段時間里，學(xué)校特意設(shè)置了“心聲”服務(wù)點(diǎn)，擺放了顯眼的迎新指示牌以及服務(wù)說明，如果真碰到有不明白或犯難想要咨詢的事情、老師可是會在實(shí)際的場景中介紹與大學(xué)學(xué)生成長有關(guān)的中心其具備的功能以及所能夠提供的具體服務(wù)內(nèi)容，確保那些剛踏入校園的新生們從一開始就清楚地知曉當(dāng)遭遇各式各樣問題或困擾的時候究竟該去往哪里才能夠獲取有效的幫助。

該服務(wù)點(diǎn)的老師與學(xué)生，始終保持全程在崗狀態(tài)，為剛?cè)雽W(xué)的新生，給予校園咨詢方面的幫助，進(jìn)行心理知識的科普工作，還分享大學(xué)里的成長經(jīng)驗。這般面對面呈現(xiàn)的貼心服務(wù)，致使新生于碰到實(shí)際問題之際，能夠馬上獲取到援助，進(jìn)而消除了他們針對陌生環(huán)境所產(chǎn)生的焦慮感。

持續(xù)跟進(jìn)心理狀態(tài)

新生開始入學(xué)之后，學(xué)校沒有停下心理服務(wù)的腳步，而是謀劃著持續(xù)推進(jìn)“雙十”心理健康科普周一系列活動展開實(shí)施。學(xué)校借由這些活動，能夠在時機(jī)適中的時候知悉新生心里狀態(tài)變動之處，察覺到潛藏其中的種種問題且先行行動予以干涉。

學(xué)校協(xié)同二級學(xué)院成長輔導(dǎo)室，一起做好新生心理健康服務(wù)工作，這種校院兩級的聯(lián)動機(jī)制，保證心理服務(wù)能覆蓋每一個新生，使他們在整個大學(xué)期間都可獲得持續(xù)的心理支持。

采訪互動拉近距離

新生可借迎新采訪活動分享各自新鮮體會，于溝通里積極感受當(dāng)下，樂觀暢享未來，由此種方式，學(xué)校能聽到學(xué)生最真實(shí)聲音，了解其實(shí)際需求與困惑。

在采訪期間，學(xué)長學(xué)姐們不但傳達(dá)學(xué)校的問候，而且把最新的資訊給予新生致使信息保持均等，這樣的互動使新生覺得自身是被看重的，并增添了他們?nèi)谌胄录w的信心跟動力。

你于適應(yīng)大學(xué)生活之際碰到過哪些困惑，又是怎樣解決的，歡迎于評論區(qū)分享你的經(jīng)驗，點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)從而讓更多同學(xué)看見這些實(shí)用信息。