流感監(jiān)測數(shù)據(jù)呈現(xiàn)異常狀況亮起紅燈，在第7周的時候，乙型流感所占比例超過了八成，復工以及開學的人流相互交織在一起，導致病毒傳播的風險急劇增加，有人覺得僅僅是重感冒而已，硬是扛了三天之后才去就醫(yī)，有人全家老小一個接著一個都被感染，既耽誤了工作又對身體造成傷害，面對這個一直存在的“老對手”，我們究竟應該采取怎樣的做法才能夠真正做到有效防范以及正確治療呢？

流感不是感冒 區(qū)別就在這組數(shù)據(jù)里

2023年冬季，北京兒童醫(yī)院門診有統(tǒng)計，超六成把流感誤判成感冒的家長，是在孩子高熱持續(xù)保持39度且超過24小時之后才前來就診。普通感冒往往3到5天能自愈，體溫大多在38.5度以下，像鼻涕、打噴嚏等上呼吸道癥狀較為明顯；而流感發(fā)病很急，體溫常常在幾小時內就迅速攀升到39度以上，導致全身肌肉酸痛不已，頭痛得好像要裂開來，乏力到連起床都萬分困難。

上海市公共衛(wèi)生臨床中心所收治的2024年1月流感重癥病例里，其中85%是在發(fā)熱達48小時之后才開始針對病毒進行治療的。一旦這個時間的窗口被錯過，那么病毒便會在人身體之內大量地進行復制，進而使得肺炎、心肌炎等一系列并發(fā)癥出現(xiàn)的風險，會以成倍的速度增加。老人以及孩子尤其需要提高警惕，那便是發(fā)燒并非一件小事，而燒得渾身都疼痛更加不是秉持著“忍忍就好”這樣的想法就能解決的。

打疫苗不是選擇題 是必答題

2023年，中國疾控中心發(fā)布的免疫規(guī)劃報告表明，我國流感疫苗接種率大概僅3%，遠遠低于世衛(wèi)組織所建議的75%目標。許多人認為“打了也會得流感，白白挨一針”，這是將疫苗視作了金鐘罩，實際上它更類似防彈衣，即不能確保絕對不會中彈，然而能保證中彈后不會致命。

浙江疾控中心對2023年底某小學的流感暴發(fā)疫情展開了跟蹤調查，在此情況中，接種過疫苗的學生感染率為12%，而未接種的學生感染率竟高達41%，更為關鍵的一點是，接種組沒有一例發(fā)展成為肺炎，然而未接種組卻有7例需要住院進行治療，疫苗的保護力并非完全體現(xiàn)在“不得病”方面，而是體現(xiàn)在“不得重病、不住院”上，每年九月、十月屬于接種的最佳時間，即便如今進行補種仍然是有效果的。

口罩洗手還不夠 睡眠營養(yǎng)是防線

深圳疾控于2024年2月著重針對當?shù)厝铱萍紙@區(qū)展開調查，結果發(fā)現(xiàn)，那些持續(xù)熬夜加班、平均每日睡眠時長不足6小時的員工，其流感感染率竟是保持規(guī)律作息人群的2.3倍。免疫力并非是個抽象的概念，它實則需要切實存在的能量供應。每天都要攝取充足量的蛋白質、蔬菜，還要確保7小時的睡眠，這可比囤積幾盒藥品都更為有效。

2023年末流感高峰期時，武漢有個社區(qū)做了對比實驗，針對同一棟樓的300戶家庭發(fā)放了口罩以及消毒液，同時還建議另外一棟樓除了這些之外，要增加戶外活動以及午休，過了一個月后，后面那棟樓流感報告病例數(shù)比前面那棟樓少了27%！不扎堆、勤通風這些大家常說的做法依舊是有效的，然而可別忘了最基礎的兩樣東西：睡夠、吃好。

黃金48小時 藥不能亂吃也不能不吃

廣州婦女兒童醫(yī)療中心在2024年1月所呈現(xiàn)的急診數(shù)據(jù)表明，那些帶著處于發(fā)熱狀態(tài)孩子前來就診的家長里頭，接近四成的家長在自家就已經(jīng)給孩子服用過抗生素了，在這些抗生素當中，頭孢類所占的比例是最高的。這屬于一種典型的存在方向偏差的錯誤情況——要知道的是，流感是由病毒引發(fā)的，而頭孢針對的是細菌，服用再多的頭孢對于治療流感而言也是沒有作用的。像奧司他韋、瑪巴洛沙韋這類抗病毒藥物才是依據(jù)指南被推薦的處于一線位置的藥物。

然而，用藥的時機相較于使用何種藥物而言，顯得更為關鍵。在發(fā)熱之后的48小時以內啟動抗病毒治療，體溫下降平均僅僅只需20小時；要是超過了48小時才服用藥物，退熱所需要的時間便會延長至30小時以上。浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院所進行的臨床統(tǒng)計還表明，盡早用藥能夠顯著降低家庭成員之間的傳播風險——當?shù)谝粋€發(fā)病的孩子在48小時內服用藥物時，其兄弟姐妹的續(xù)發(fā)率能夠降低一半。

返校返崗 別拿抗原陰性當護身符

北京海淀區(qū)某地一所小學在2023年11月作出規(guī)定，患有流感的兒童燒退達到48小時并且持有抗原呈陰性的證明才能夠返回到學校。然而在實際的操作過程當中，有不少的家長帶著孩子在燒退僅僅24小時的時候就前往進行檢測，一旦陰性結果出現(xiàn)便急忙把孩子送回到學校。疾控方面的專家作出解釋，抗原檢測的敏感度大概為70%，在早期出現(xiàn)假陰性的情況并不少見，真正能夠用來判斷傳染性的金標準是癥狀消失再加上足夠時長的隔離。

今年，上海有部分企業(yè)推行了一項彈性政策，即“癥狀完全消失之后居家辦公2天”，員工反饋稱病愈之后工作效率變得更高了，同時同事也減少了被傳染的擔憂呢，不管是學校也好還是單位也罷，讓癥狀剛治愈的人再緩沖兩天，從表面上看是缺少了兩天出勤，然而實際情況是避免了成片的人倒下所導致的更大損失。

甲流乙流會同時感染 但概率極低別恐慌

復旦大學附屬華山醫(yī)院，在2023年12月到2024年1月期間，收治了流感確診患者1200余例，其中甲型、乙型雙重感染的僅有3例，占比為0.25%。這兩種病毒不存在交叉保護，感染甲流之后，仍有可能再次感染乙流，不過通常是先后發(fā)生，并非同時出現(xiàn)。普通家庭無需為此囤積兩種特效藥。

近期，杭州市疾控中心對從市民熱線所提問題里進行梳理，發(fā)現(xiàn)像“得了乙流還能不能吃奧司他韋”“瑪巴洛沙韋是不是相較于奧司他韋更好這樣的問題數(shù)量是最多的。醫(yī)生明確表示，分型對于選藥而言不存在影響，這兩種藥針對甲流和乙流都是有效果的；瑪巴洛沙韋在全病程之中只需要服用一次，然而孕婦以及低齡幼兒依舊首選奧司他韋，遵循醫(yī)囑比起追“網(wǎng)紅藥”來說會更安全。

因復工開學而出現(xiàn)的這一波流感高峰期間，你家里是否有人被感染了呢？你又是采納了何種手段成功預防或者迅速康復的呢？歡迎于評論區(qū)將你的經(jīng)歷予以分享輸出，從而讓更多的人能夠避開那些誤區(qū)內容。倘若覺得這一篇文章對自己是有幫助作用的，那么可千萬別忘記點贊還有轉發(fā)這一舉動，以此助力或者幫助到更多正處于擔心流感狀態(tài)的朋友們。